朝、目覚めてまずスマートフォンを手に取る―。気がつけば、それが当たり前の習慣になっていませんか？
新着メールをチェックし、SNSの通知を確認し、ニュースに目を通す。そうして得られる情報の洪水の中で、私たちの心は絶え間なく揺さぶられています。メッセージへの返信をしながらポッドキャストを聴き、オンライン会議に参加しながらチャットで別の仕事をこなす。一見、効率的に見えるマルチタスクの日々。でも、ふと立ち止まって考えてみませんか？ この生活の中で、本当の意味での「集中」を経験することがどれくらいありますか？
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