アファーメーションとは、ポジティブな言葉や文句を使って、自己肯定感や自己価値感を高め、精神的な安定感を養うための心理的な手法です。アファーメーションは、自己啓発、セルフヘルプ、スピリチュアルな実践の一部として広く用いられています。 【アファ…