私たちは日常的に無数の思考と感情とともに生きています。 思考と感情は密接に結びついており、特定の思考が特定の感情を引き起こすことがよくあります。しかし、思考と感情が一体化しすぎると、その影響に振り回されてしまい、自己の平穏や自己成長を阻害す…