日々の生活の中で、誰もが時には心が沈みがちになります。
そんな時、自分自身をいたわりながら、心のバランスを取り戻すための一歩を踏み出すヒントがここにあります。
今回のメルマガでは、「気分が落ち込み、負のループから抜け出せない」という相談に回答しています。
小さな変化から始めることで、徐々に気分が上向きます。
自分自身との関係を見つめ直し、日々の生活に新たな光を見出す手助けになることでしょう。
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